Saé pikeun Toning sareng Nguatkeun Suku Anjeun - Ngarobih dumbbells kana beurat ankle, tali ankle ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun gampang nambihan latihan beurat kana latihan leg anjeun, nargétkeun kelompok otot sapertos otot gluteal, hamstrings, quadriceps, sareng flexors hip, ku nambihan beurat dina suku anjeun. , anjeun bisa kalayan gampang ngalakukeun gerakan mesin-sarimbag jeung loba batur.